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[경기도 구리]노리숲 프라이빗 키즈 파티룸 우리 둘째 딸 친구 엄마가 여기 한번 가보자고 했다. 운전 초보 갈매역 쪽 운전 시작! 주차공간도 넉넉하니 주차고민 안해도 되겠다.우와! 시설 왜이렇게 좋나요? 너무 좋다.. 우리 집이 이랬으면 좋겠습니다. 신규오픈이라 그런지 넘 좋네요!우와!! 엄마인 내가 더 좋다!주방도 넘 좋아요~♡ 미끄럼틀 여러번 ×@ 타던 우리 첫째! 화장 좋아하믄 공주님들 맘에 쏙쏙!조동모임 여기서 해도 됩니다~~ 추천추천~~너무 시설이 좋고 깨끗해서 감동입니다.재방문의사 있고요~~ 생일파티때도 가면 넘 좋겠다 그치? 공주드레스 입고 기분들이 좋았던 너희들.. 2시간, 금방 갔습니다...
제주 소리소문 책방 제주날씨 참 좋다. 너무 좋아서 폭염이다.책방 소리소문을 인스타로 팔로우만 하다가 방문했다. 손님들이 계속 오는 것을 보니 이 곳은 유명하다. 나는 책방 주인이자 작가이신? 책을 보고 와봐야지 했었는데 아이들이 있어 쉽지 않았지만 오후 협재해수욕장을 가는 코스덕분에 들릴 수 있었다.인테리어도 아기자기하니 잘해두었다. 저 책은 랜던선물북같은 느낌인데.. 사진으로만 찰칵!입구에서 마주하게 되는 풍경 이번이 마지막은 아닐거야 책 저자이시다. 책방주인부부님은!!예뻐서 찍었다. 아이들이 좋아한드. 첫째가 모델로 책읽는 모습을 보여주었다. 공주님책을 2권이나 샀다.. 둘째는 집에 있는 책을 또 다시 골라서 읽길래 오싹오싹... 샀다.책을 좋아하셔서 곳곳에 흔적들이 있다.반가운 꽃비원책!! 작년 논산에 갔던 기억이 ..
[카페] 제주 하소로 추천! 제주 음식점은 이번여행에서 현재까지 추천할 곳은 못 가봤지만.. 카페는 성공적입니다.하소로커피! 주차장도 준비되어 있는 곳.. 제주도 여행 시 서부쪽 가는 분 중 커피에 진심인 분들은 선물하기도 좋은 드립백, 원두를 판매하는 하소로에 방문 하면 좋을 거 같아요!(내돈내산 후기들)입구는 이러합니다.. 제주도답게 식물식물하네요.오 원두볶는 공장?이 있습니다. 커피에 진심인 분들인거같아요!! 저는 제주여행다니면서 이 정도는 처음 봤어요!2층에 자리잡았어요.. 에어컨바람이 안오지만.. 아이들이 있으니 민폐를 피하기 위해.. 아지트같은 곳으로 오니 레트로한 선풍기가 있습니다. 의자는 복고풍에 맘에 들어요.주문한 커피를 기다리며 사진찍기!원두 종류가 많아요!:) 그만큼 수요가 된다는 거겠죠?!?!저는 사과콩포드를 ..
(카페)제주 숨은 카페 [고도] 무척 더운 날씨다. 새벽에는 비가 무섭게 왔는데 아침에는 그런 일이 없다는 듯.... 다시 돌아와 제주도를 방문하면 렌트카를 거의 할 거라 생각이 든다. 이번에는 제주속으로(제주유레카) 렌트카업체를 이용했다. 너무 더운 날씨에..(폭염같다) 점심웨이팅이 힘들거같아서 카페에서 쉬고 가자였다..아이들도 새벽에 잠을 설쳐서 짜증지수가 올라가있었다. 원래는 네비에 다른 카페를 검색하고 가려다가 제주유레카 나온 입구에 카페를 발견하고 나름 평이 괜찮길래 들어가기로 결정!그곳이 바로 고도 였다. 주택을 개조한 듯한 멋진 카페! 꼭 바다뷰가 아니어도 좋다. 이 무더위를 피할 수 있는 게 어디냐! 주차도 할 공간이 넉넉하다. 차 반납하고 시간이 남으면 커피한잔해도 좋을 곳이다.무더위만 안 느껴지면 사진만으론 너무 멋진..
오늘의 일상 23.8.7 요즘에는 책을 조금씩 여러권을 보고 있다. (축소지향의 일본인, 공간의 미래, 철학자의 걷기 수업 등) 오랜만에 산책을 나갔다가 거북이도 보았다. 누군가 유기한 것인지.. 모르지만 거북이는 대답해주지 않았다. 생명의 신기로움을 또 한번 느끼며,카페에서 나를 위한 시간으로 책을 읽으려 한다. 현명한 사람은 억지로 하지 않는다.. 어제 꽂힌 글귀이긴 하지만.. 요새 책을 쉽사리 읽지 못하게 한 이슈가 있었다. 나는 내가 할 수 있는 선에서 정리를 하고 알아보았다. 그러면서 나의 성격을 또 알아차리고 멈추고 배우고 있다. 책을 읽으니 걷게되고 걷게되니 책을 보게 되고 생각하게 된다. 좋은 습관은 단순하고 쉽다. 이걸 습관화한다면~ 태풍이 피해안주고 지나가길...
김천맛집-마라도 복어(김천시청근처) 고향에 잠시 내려갔다 왔다. 아침 10시부터 영업하는 복집이 어디있나 검색했더니, (마라도복어)가 있었다. 점심장사만 하는 곳 같다. 10시~15시라고 검색해서 본 듯. 혹시 모르니 전화 했더니(아침 10시...) 메뉴 미리 주문하고 오라고 하신다. 아이들이 있기에 지리2, 불고기2 전화로 시키고 이동해봤다. 처음 찬으로 주는 것. 저 판에 있는 거는 둘째(36개월)가 아주 잘 먹었다. 지리 국물에 밥말아서 잘 드셔주셨다.복껍질무침 꼬들하니 맛있다. 새콤달콤! 숙주무침을 주신다. (이건 뭔가요? 여쭤보니 숙주무침이라고 하셨다..)건더기가 아주 실한 지리다. 복어고 실하다. 쫄깃한 식감.. 잘하는 집 같다. 참고로 지리는 15,000원 공기밥은 별도 (불고기는 2인분이상 20,000원-1인분) -23.8...
축소지향의 일본인-이어령 너무나 재미있는 책이다. 일본인론을 축소의 논리로 해부했다. 읽으면서 아~ 그렇구나! 그래서 그럴수도 있겠다. 라는 생각이 들었다.오래된 책이긴 하지만 읽어야 할 이유는 다분하다. 이 책을 읽는 젊은이(이어령교수님은 전에 젊은이는 배우려는 자세가 있는 사람을 젊은이라 한거같은데... 흠) 들이 지적용기와 함께 떳떳이 바라보는 시선을 가지길 바란다. 라고 하셨다. 얼마나 멋진 말인가. 지적용기! 떳떳하게 바라보는 시선을 가지고 싶은 자. 이 책을 읽어보기를... 아직 읽는 중이다. 23.7.30~
간을 고치는 습관 - 최겸 유투브 링크 클릭시 영상이동 (나는 내가 보고 추천하는 거다.) 1.간에 문제를 만드는 음식을 끊어라. (술,액상과당, 설탕, 염증유발기름: 경화유-마가린, 통기름, 타놀라유, 해바라기씨유, 튀긴 음식) 2. 장기단식 최소 24시간 이상 (권장 30~48시간) 1달에 1-2회 어렵다면 1일 1식 3. 일일 시간제한 섭취 (하루 중 공복시간을 잘 유지하는 것) 4. 저탄수화물 식단 글리코겐과 디방을 분해하기 위해선 조건인 탄수화물 인슐린을 줄여야 한다. (칼로리가 아니라 간 회복시킬 기회를 준다.) 6개월~1년동안 제대로 해주기 간헐적 단식과 결합시 효과가 높아짐 간 글리코겐 분해 --------여기까진 기본!---------- 5.고강도 운동 주 3회(15분만 해도 엄청 힘든 근력운동) 6.엽산(비타민B..
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