따뜻한 물 마시기!(면역력올리는 생활습관)

오늘은 아침에 일어나자마자
고명환작가님이 추천한 책만지기 책부터 만지고 책을 읽었다.(우리뇌는 친숙해져야 하니까)
사랑하는 이가 일찍 일어나 나에게 보내준 유투브영상!

하와이대저택에 나온 이지원원장님 유투브!

맨 마지막 편만 캡쳐해서 올렸으나.. 반드시 짧기 때문에 유투브를 보면 좋겠다. (위 영상 클릭 시 해당 유투브로 이동한다!)

여름철 차게먹고 얼죽아(얼어죽어도아메리카노) 이런 분들도.. 감기, 비염, 알레르기, 축농증 등 고생중일때만이라도 아니 그 전조형상이 있을때만이라도
차게 먹지 말라고 당부하신다.

우리 장기는 36.5도인 상태를 좋아한다고 했던거 같은데 차게 먹으면 온도가 내려가서 우리몸의 유익균들이 활동을 잘 안 한다고 들었던 기억이 어렴풋이 나는데
다음에 그 내용도 찾아서 정리해야겠다.(이계호교수님 태초먹거리 관련)
지난번 이지원원장님편(하와이대저택)에서도
우리 뇌는 미주신경으로 위장과 연결되어 있다고하셨다. 제2의 뇌 장에게도 우리는 건강한 음식을 먹어야하는데 (조승우한약사님) 우리는 죽은 음식(인스턴트, 정제음식 등)을 먹는다고 쓰레기...라고 했다....
즉 좋은 음식 (채소과일식)을 먹으면 몸이 좋아진다고.
그래서 실천 중인데 말입니다...

저는 딱 못하는게 따뜻하게 마시기...먹기..
오늘부터
아침에 일어나 음양탕(찬물+따뜻한물 섞어 마시는 물)
한 잔 하고
냉장고 속 당근양배추사과바나나주스 실온에 둔 뒤
먹도록 해야겠습니다.

그리고 따뜻하게 마셔서 아이들에게도 요새 찬거 너무 찾는데 바꾸도록 노력 하겠습니다.

여러분도 꼭 그러시길!
면역건강은 정말 필수입니다!